Lactancia materna ¿qué papel tiene en la salud de tu bebé?

La lactancia materna es un tema que preocupa a muchas futuras mamás. Esto se debe a varios factores, algunos de ellos relacionados con el estilo de vida, otros socioculturales y por último los relacionados con la salud.

En este artículo buscamos arrojar un poco de luz sobre lo que se sabe a día de hoy de la relación entre la lactancia materna y la salud del bebé. Esperamos que esta información te sirva para tomar la decisión que mejor se adapte a tu contexto personal y único.

Lo importante son las bacterias

Después de la pandemia, la idea de hablar de los beneficios de los microorganismos puede chocar un poco. Nos hemos acostumbrado a vivir en burbujas higiénicas y a llevar el lavado de manos y otros hábitos al límite. Pero quizá ya sepas que estos pequeños ‘seres’ juegan un papel fundamental en la existencia de vida en nuestro planeta y en nuestra propia salud.

Nuestro cuerpo está compuesto por millones de bacterias que junto con otros microorganismos componen la microbiota humana. Estas bacterias nos aportan muchos beneficios, protegen nuestra salud y permiten que nos mantengamos sanos y luchemos contra cualquier amenaza externa, del tipo que sea.

Tener una microbiota rica, bien poblada, en la que abunden las bacterias beneficiosas está íntimamente relacionado con un estilo de vida saludable y una dieta sana, según estudios recientes. 

Microbiota compartida

La microbiota futura de tu bebé, ese ejército de bacterias que le protegerá en el futuro y que determinará en buena medida su salud, la heredará en gran parte de ti.

Durante la gestación, parte de los microorganismos que viven en la madre colonizan al bebé a través de los tejidos maternos. Estas bacterias estimulan su sistema inmune antes del parto, y le preparan para el entorno al que se enfrentará durante toda su vida.

Pero eso no es todo, y es que durante esta etapa también se producen cambios en la microbiota de la madre, que le ayudan a afrontar todas esas transformaciones que sufre su cuerpo durante la gestación. 

Como curiosidad, las bacterias que aumentan en número durante el embarazo suelen encontrarse en personas obesas. 

¿Te puedes imaginar por qué?

El motivo es que tu cuerpo busca aumentar sus reservas de grasa de forma natural para favorecer la producción de leche materna durante la lactancia. Por eso es normal y saludable que ganes algo de peso, sobre todo hacia el final de tu embarazo.

Salud del bebé y lactancia materna

Muchos factores durante el embarazo afectan a la riqueza de la microbiota del bebé, entre ellos por supuesto la salud de la madre como hemos comentado, pero también otros como el tipo de parto o el momento en el que se produce.

Sin embargo, los expertos destacan que las primeras semanas de vida del bebé son clave en su desarrollo futuro, y en gran medida determinan el grado de salud del que disfrutará en su vida adulta.

En este sentido la leche materna, desde el punto de vista de la microbiota, representa la opción óptima por varios motivos.

Por un lado, la leche materna contiene prebióticos naturales que resultan clave para el bebé, favoreciendo su crecimiento y ayudándole a luchar contra virus y otras afecciones en sus primeros años.

Además, la leche materna es un mecanismo por el cual la madre puede seguir transmitiendo microorganismos al bebé, lo que fortalecerá su microbiota y potenciará su inmunidad.

Como ves, cuidar de tu propia salud digestiva durante el embarazo resulta clave, y la lactancia materna supone una gran oportunidad para seguir apoyando la formación de este ejército defensor tan importante para tu bebé.

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