Todo lo que necesitas saber sobre Natalis Lact para el posparto y la lactancia

Hoy nos centramos en la tercera y última fase que compone la línea Natalis: el periodo que va después del parto, incluida la lactancia. Y lo hacemos de la mano de la farmacéutica y experta en nutricosmética Beatriz Saralegui.

Como te comentábamos en nuestro artículo anterior, hoy en día sabemos que una mujer embarazada no debe comer por dos, sino que debe sencillamente comer bien, asegurando una ingesta adecuada de vitaminas, minerales y ácidos grasos en la dieta para evitar carencias que puedan afectar tanto al desarrollo del bebé como al bienestar de la mamá. 

También sabemos que estas necesidades son particulares de esta etapa. Por ejemplo, el ácido fólico, aunque es un ingrediente esencial para la salud de todos, se convierte en crucial en estas primeras semanas de concepción y conseguir unas buenas reservas debe ser prioritario para todas las futuras mamás. 

Además, estas necesidades nutricionales van cambiando a lo largo del embarazo, por lo que es importante entender estos cambios y adaptar nuestra dieta de acuerdo a ellos. 

Para asegurar este aporte óptimo de vitaminas, minerales y ácidos grasos, SanaExpert ha desarrollado su línea de maternidad, NatalisⓇ que aporta todo lo que la mamá y el bebé necesitan en cada etapa. NatalisⓇ ha sido diseñada con una estructura trifásica precisamente para adaptarse a estas necesidades cambiantes.

Dentro de la línea Natalis, Natalis Lact es el suplemento recomendado durante toda la lactancia y en el periodo de posparto. Contiene todas las vitaminas, minerales y ácidos grasos necesarios para mantener tanto la salud de la mamá como el desarrollo del bebé a través del suministro de leche durante todo el tiempo que dure la lactancia. 

Contiene vitaminas A, E, D, K y vitaminas del grupo B, además de calcio, magnesio, hierro y zinc. 

El hinojo y el fenogreco, incluídos en la formulación de Natalis Lact,  son plantas galactogogas, es decir, contribuyen a incrementar la producción de leche por parte de la mamá.

Su efecto se ha demostrado en numerosos estudios con muy buenos resultados, por lo que esta característica puede ser útil para ti si eres mamá lactante o si has optado por una lactancia mixta, aquella en la que se combina la leche materna con leche de fórmula en la alimentación del bebé. 

Este efecto suele empezar a partir del día 14 de toma de Natalis Lact (por lo que no es inmediato) y su efecto máximo se alcanza cuando ha transcurrido un mes del inicio del tratamiento.

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales. Esto significa que nosotros los humanos los necesitamos para vivir pero no los podemos sintetizar. Por este motivo, debemos tomarlos a través de la alimentación (consumiendo por ejemplo pescado azul) o mediante un suplemento nutricional específico.

Existen además distintos tipos de ácidos grasos omega-3, entre ellos los EPA y los DHA. Los DHA se ha comprobado que son fundamentales en el desarrollo fetal, por lo que la mamá debe incorporarlos en su dieta para garantizar un correcto desarrollo cognitivo y visual del bebé.

El envase de Natalis Lact, al igual que ocurría con el de Natalis, incluye dos tipos diferentes de pastillas. 

Cada día debes tomar dos de las cápsulas blancas y solo una de las amarillas junto con una comida (puedes tomarlas juntas o espaciarlas a lo largo del día).

 La cápsula de DHA es posible que te repita un poco, por lo que te recomendamos meterla en el frigorífico unas horas antes de tomarla para evitar este efecto. Además, te animamos a que tomes Natalis Lact junto con la mayor comida del día, que en muchos casos será la comida.

Cada caja de Natalis Lact contiene 90 cápsulas, 60 de Natalis Lact  y 30 de DHA, por lo con las cantidades indicadas más arriba tendrías suficiente para un mes de tratamiento.

Sí, es posible, pero siempre te recomendamos que consultes las cantidades de cada nutriente que te aportan los suplementos que estás tomando para no tomar cantidades excesivas de algunas vitaminas. 

En la parte trasera de todos los envases de Natalis Lact puedes encontrar el contenido por cápsula y el porcentaje que estas cantidades representan de los valores de referencia de nutrientes (VRN) según el reglamento europeo.

Ten en cuenta que tu cuerpo tiene una capacidad limitada para asimilar nutrientes y que lo que no puede absorber debe desecharlo. 

Si quieres consultar todos los micronutrientes que contiene Natalis Lact, aquí te dejamos una lista completa:

• Vitaminas A, C, D, E y K

• Vitaminas B1, B2, B6 y B12

• Vitamina E

• Niacina, biotina y ácido pantoténico

• Ácido fólico

• Calcio, magnesio, hierro y zinc

• Cobre, selenio, yodo y manganeso

• Luteína

• Extracto de hinojo

• Extracto de fenogreco