Los gestos de tu día a día que cuidan del planeta
El pasado día 5 de junio se celebró el Día Mundial del Medioambiente, y en SanaExpert sabemos que proteger nuestro entorno es responsabilidad de todos.
Por eso hemos querido recopilar 6 consejos fáciles de aplicar para que aproveches tu día a día para poner tu granito de arena.
Quizá estos gestos no te parecen gran cosa, pero ¿te imaginas el impacto que tienen al cabo de los años esas pequeñas cosas que hacemos en el día a día?
Te animamos a ser responsable y a elegir un futuro más sostenible poniendo en práctica estas pequeñas ideas.
100% vegetal
Reduce el impacto de CO2 de tus comidas a la vez que cuidas de tu salud cardiovascular con este sencillo gesto.
¿Una sugerencia? Prueba nuestra ensalada favorita: canónigos, manzana troceada y nueces. Buena para ti, y para el planeta.
Si ahora mismo consumes carne en todas las comidas, puedes empezar por eliminarla un día a la semana (o solo en la cena si te resulta muy difícil).
No dejes huella en la playa
Este verano, allá donde vayas, asegúrate de no dejar huella detrás de ti, ya que afecta a los ecosistemas naturales de forma dramática.
No dejes que ningún pez quede atrapado en la basura que arrojas al mar, sé responsable.
Una buena idea es utilizar platos, vasos y cubiertos reutilizables siempre que vayas de excursión al campo o a pasar un día a la playa.
Sube la temperatura
Las temperaturas recomendadas para el aire acondicionado en verano oscilan entre los 24 y los 26 grados centígrados.
Te animamos a que lo comentes en tu lugar de trabajo o gimnasio si consideras que no están cumpliendo con estos márgenes. Recuerda además que no debe haber una diferencia de temperatura entre el interior y el exterior de más de 12 grados.
Con los altos precios de la electricidad actual, poner en práctica este sencillo gesto te permitirá ahorrar también en la factura de la luz.
Reconsidera tus productos de higiene
Cada mes, las mujeres utilizamos una serie de productos para mantener nuestra higiene íntima durante la menstruación.
¿Sabes que cambiar el tipo de productos que utilizas es una de las formas más visibles de reducir tu impacto al cabo del año?
Reemplaza los tampones, compresas y salvaslips por una copa menstrual y salvaslips de tela.
Al cabo de un año echa la vista atrás y serás consciente de todo lo que has ahorrado. ¡Una pasada!
¿A qué huele tu hogar?
Echa un vistazo a los productos con olores fuertes que utilizas en casa y plantéate hacer algunos cambios.
Te animamos a que prestes atención a todos aquellos productos que utilizas y que tienen olores artificiales: muchos de ellos tienen un efecto nocivo en el medio ambiente y en tu propia salud.
Identifica los olores más fuertes e intenta reemplazarlos por sus versiones más naturales. Seguro que con el tiempo te harás más sensible a ciertos olores y empezarás a identificar los productos artificiales a la legua.
Leche vegetal en casa
Prueba a hacer tu propia leche vegetal en casa.
Es mucho más sencillo de lo que parece y con solo un kit para bebidas vegetales y una botella de vidrio tendrás todo lo que necesitas, ¡sin residuos!
Olvídate de cargar esos pesados bricks del supermercado a casa.
Un truco: para potenciar el sabor de tus bebidas recuerda añadir siempre una pizca de sal y un ligero endulzante, por ejemplo medio dátil.
Y tú, ¿has puesto ya en práctica alguno de estos consejos?
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